Sai che l’alimentazione può essere la tua migliore alleata durante la menopausa?
Non solo per sentirsi meglio, ma per affrontare i cambiamenti del corpo con serenità.
Di questo e molto altro ho parlato nella mia recente partecipazione a “A tu per tu con”, condividendo i segreti per gestire al meglio questa fase della vita.
Come nutrizionista, mi sono concentrata su strategie pratiche: dall’importanza del calcio e della vitamina D per la salute delle ossa, al supporto per il metabolismo e l’umore con scelte alimentari semplici ma potenti.
L’obiettivo è uno solo: garantire benessere e vitalità anche in questa fase di cambiamento. Se vuoi scoprire tutti i consigli e i dettagli, puoi guardare l’intera puntata su YouTube qui: